ЗОЖ

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это комплекс действий и привычек, направленных на профилактику болезней, сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Включает сбалансированное питание, регулярную активность, отказ от вредных привычек (курение, алкоголь) и стрессоустойчивость. ЗОЖ обеспечивает долголетие, высокую работоспособность и социальное благополучие человека